Ciekawe artykuły

  • Ewidencja środków trwałych – co to jest i na czym polega?

    Ewidencja środków trwałych – co to jest i na czym polega? Prowadzenie własnej firmy wiąże się z szeregiem wydatków, a przedsiębiorca ma obowiązek skrupulatnego i sumiennego rozliczenia poniesionych kosztów. Ważnym aspektem prowadzenia własnej działalności jest ewidencja środków trwałych. Jaka jest definicja środka trwałego i na czym polega jego ewidencja? Czytaj więcej
  • Automatyzacja procesów biznesowych - na czym polega?

    Automatyzacja procesów biznesowych - na czym polega? Świat postępuje wraz z implementacją i rozwojem nowych technologii. Nasza efektywność i skuteczność, a także tempo pracy rosną wraz ze wdrażaniem innowacyjnych zmian nie tylko w codziennym życiu, ale przede wszystkim w przedsiębiorstwach. Dowiedz się, na czym polega automatyzacja procesów biznesowych i czy jej zastosowanie ma sens? Czytaj więcej
  • Tradycja na talerzu

    Tradycja na talerzu Kuchnia polska obfituje w ogromną liczbę potraw charakterystycznych dla naszego położenia geograficznego. Przygotowywane potrawy już od zarania dziejów w głównej mierze bazowały na tym, co dała nam ziemia. Ich naturalność do dziś ceniona jest nie tylko wśród Polaków, ale i smakoszy z niemal każdego zakątka świata. Czytaj więcej
  • Suknia ślubna z trenem czy bez?

    Suknia ślubna z trenem czy bez? Dzień zaślubin to jeden z tych dni, które chcesz aby były dopięte na ostatni guzik. Tutaj liczy się każdy detal, bo to właśnie detale budują ogólną atmosferę i klimat ślubu i wesela. Czytaj więcej
  • Ergonomiczne fotele biurowe

    Ergonomiczne fotele biurowe Zastanawiamy się dlaczego fotele biurowe są takie skomplikowane, a przy tym drogie. Oczywiście to nie jest przypadek i są ku temu ważne powody. Fotele biurowe muszą być ergonomiczne i muszą spełniać określone wymagania. Czytaj więcej
  • 1
poniedziałek, 16 grudzień 2019 10:23

Ile kofeiny znajduje się w różnych rodzajach herbaty?

Kofeina w herbacie Kofeina w herbacie

Kofeina kojarzy nam się głównie z kawą. Okazuje się jednak, że zawiera ją także herbata, choć pod inną nazwą. W tym naparze do czynienia mamy z tak zwaną teiną. Działa ona podobnie jak wspomniana już kofeina, jednak jest nieco słabsza. Mimo wszystko jednak teina podnosi koncentrację i wpływa na poziom naszej energii. W zależności od rodzaju herbaty jej ilość może być różna.

Kolor ma znaczenie

Najwięcej kofeiny możemy znaleźć w herbacie białej – jest to nawet około 4%. Nieco mniej znajdziemy w tej zielonej. Na trzecim miejscu znajduje się herbata czarna z 2,5% kofeiny. Najmniej pobudzająca jest herbata żółta (około 1%), nieco nad nią plasuje się czerwona. Jak widać, różnica w zawartości kofeiny jest dość duża. Jeśli zależy nam na tym, by się pobudzić, powinniśmy pić właśnie herbatę białą, a przed snem spokojnie możemy sięgać po żółtą. Wszystkie rodzaje herbaty znajdziemy na stronie Big-Active.pl. Oprócz podstawowych smaków, możemy też liczyć na te bardziej urozmaicone, jak na przykład połączenie delikatnej białej herbaty ze słodką brzoskwinią i aromatycznym kwiatem pomarańczy. 

Właściwości herbacianej kofeiny

Teina nie tylko nas pobudza. Może także… poprawić nam humor. Dzieje się tak, ponieważ podczas picia tego napoju w naszym organizmie wydziela się dopamina, która, jak wiadomo, odpowiada za nasze samopoczucie. Dodatkowo teina, przyjmowana w bezpiecznych ilościach, może mieć pozytywny wpływ na pracę naszego układu nerwowego, a nawet przyspieszyć przemianę materii. Niestety, na tę substancję należy nieco uważać. Osoby, które piją zbyt dużo herbaty mogą mieć problem z przyswajaniem żelaza. To z kolei prowadzi do pojawiania się anemii. Jeśli jesteśmy fanami tego naparu i pijemy kilka szklanek dziennie, musimy przyglądać się bacznie naszemu samopoczuciu. Jeśli zaobserwujemy osłabienie, częste bóle głowy i duszności, powinniśmy zgłosić się na badania.

Teina dostarczana do organizmu w rozsądnych dawkach może mieć bardzo dobry wpływ na jego funkcjonowanie. Niestety, jak każda substancja może być dla nas także niebezpieczna. Warto więc znaleźć „złoty środek” i korzystać z zalet teiny w rozsądny sposób.