wtorek, 10 marzec 2020 14:46

Zespół niespokojnych nóg - jak z nim walczyć?

Restorum Restorum

Zespół niespokojnych nóg, to dolegliwość, która najbardziej uciążliwa staje się wieczorową porą podczas spoczynku. Nogi po całym dniu są zmęczone, obolałe i zdrętwiałe. Nasila się potrzeba poruszania nimi, co skutecznie utrudnia pełnowartościowy wypoczynek. Jak skutecznie walczyć z tą dolegliwością?

 

Czym charakteryzuje się zespół niespokojnych nóg?

Przyczyny występowania zespołu niespokojnych nóg mogą być różne. Często za tą dolegliwość odpowiada niewłaściwy tryb życia. Może być wywołana także przez choroby konkretnych układów w organizmie człowieka. Aby skutecznie leczyć tę dolegliwość, należy najpierw poznać jej bezpośrednią przyczynę. Może okazać się, że w organizmie brakuje ważnych mikroelementów, takich jak żelazo czy magnez. Konieczne staje się nieustanne poruszanie nogami, które wydają się bardzo ciężkie i niespokojne. Gdy takie sytuacje zaczynają powtarza się coraz częściej, warto wiedzieć jak skutecznie z nimi walczyć.

Walka z objawami domowymi sposobami

Czy z objawami zespołu niespokojnych nóg można próbować walczyć domowymi sposobami? Jeżeli objawy tej dolegliwości jeszcze nie są bardzo silne, to można nieco w czasie odłożyć leczenie farmaceutyczne i spróbować domowych sposobów. Można do nich zaliczyć na przykład zmianę trybu życia. Zalecana jest między innymi aktywność fizyczna na umiarkowanym poziomie oraz dobrze zbilansowana dieta, najlepiej jeżeli zostanie ułożona pod okiem doświadczonego dietetyka, który ilość i zróżnicowanie składników odżywczych dobierze pod kątem wymagań konkretnego organizmu. Dieta powinna być bogata w mikroelementy, które są niezbędne do tego, by mięśnie w organizmie człowieka funkcjonowały w sposób w pełni prawidłowy. Można także wspomóc się zabiegami rehabilitacyjnymi. Istotną rolę odgrywa także właściwe nawodnienie organizmu, co istotne jest zwłaszcza w upalne dni.

Leki na zespół niespokojnych nóg

Gdy pomimo regularnego stosowania domowych metod nie przynoszą one spodziewanych rezultatów lub niwelują dolegliwości tylko częściowo, to nie ma co się dłużej męczyć i najwyższa pora na to, by sięgnąć po leki i suplementy diety, które bez problemu można dostać w każdej aptece. W zdecydowanej większości są to preparaty witaminowe, które zawierają dodatkowo magnez oraz żelazo korzystnie wpływające na kondycję mięśni. Wśród najbardziej polecanych przez użytkowniczki preparatów na zespół niespokojnych nóg wymienić można Restonum czy preparat Diosmina. Są to leki wydawane bez recepty. Jeżeli dolegliwości są bardzo silne, można sięgnąć też po mocniejsze leki, jednak wówczas konieczna będzie recepta od lekarza.

Artykuły powiązane

  • Jakie są właściwości Colostrum Active Natural? Jakie są właściwości Colostrum Active Natural?

    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co może być kluczem do Twojego zdrowia? Odpowiedź może być bliżej, niż myślisz. Colostrum Active Natural - naturalny suplement diety, zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim wyjątkowym właściwościom. Colostrum, czyli siara, to substancja produkowana przez ssaki w ostatnim okresie ciąży i krótko po porodzie. Zawiera ponad 250 biologicznie aktywnych składników, które wspierają system immunologiczny i sprzyjają rozwojowi zdrowej mikroflory jelitowej. Właściwości Colostrum Active Natural są niezwykle zbliżone do swojego ludzkiego odpowiednika, co sprawia, że może ono przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu fenomenowi i odkryjemy, czy suplement Colostrum Active Natural może pomóc naszemu organizmowi.

  • Większy ból po fali uderzeniowej: wpływ stresu i traumy na psychikę i ciało Większy ból po fali uderzeniowej: wpływ stresu i traumy na psychikę i ciało

    Fala uderzeniowa, to termin, który zyskał szczególną popularność w ostatnich latach, głównie ze względu na skutki traumatycznych wydarzeń, takich jak wypadki samochodowe, wojny, czy terroryzm. To zjawisko może mieć wpływ na psychikę i ciało ludzi, pozostawiając trwałe ślady w ich życiu. W niniejszym tekście zajmiemy się problemem większego bólu po fali uderzeniowej, analizując zarówno aspekty psychologiczne, jak i fizyczne.

  • Indywidualne wkładki ortopedyczne cena - wartość dla zdrowia i portfela Indywidualne wkładki ortopedyczne cena - wartość dla zdrowia i portfela

    Wkładki ortopedyczne to jedno z narzędzi, które pomagają nam utrzymać nasze stopy w zdrowiu i komforcie. Wybierając odpowiednie wkładki, warto zwrócić uwagę na indywidualne wkładki ortopedyczne cena. Mimo że na pierwszy rzut oka może wydawać się, że inwestowanie w takie rozwiązanie jest kosztowne, to prawda jest taka, że wkładki ortopedyczne oferują szereg korzyści dla zdrowia i komfortu, które mogą zrekompensować ich cenę. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego indywidualne wkładki ortopedyczne są warte swojej ceny.

  • Porady na cellulit Porady na cellulit

    Możesz samodzielnie pozbyć się cellulitu w obszarach newralgicznych. Istnieją skuteczne techniki i metody na cellulit, które można stosować w domu i osiągnąć wyniki w ciągu trzech do czterech tygodni. Aby zrozumieć, jak prawidłowo radzić sobie ze skórką pomarańczową, przede wszystkim musisz zrozumieć, czym ona jest.

  • Jedna z najbardziej istotnych witamin dla człowieka Jedna z najbardziej istotnych witamin dla człowieka

    Wszystkie witaminy oraz minerały odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie, dlatego ich przyjmowanie jest bardzo ważne. Warto wiedzieć jakie właściwości posiada witamina d3, a także jakie konsekwencje może mieć jej niedobór.