czwartek, 12 marzec 2020 16:06

Nie rezygnuj z aktywności podczas nietrzymania moczu! Sposoby na zwiększenie komfortu

Nietrzymanie moczu Nietrzymanie moczu

Wiele osób, które zmagają się z nietrzymaniem moczu, wycofuje się z życia towarzyskiego i rezygnuje z ulubionych zajęć. Obawa przed nieprzyjemnym wypadkiem i wstyd, gdyby otoczenie dowiedziało się o problemie, są bardzo duże, powodują mocny dyskomfort i są przyczyną obniżonego nastroju.

Na szczęście jest wiele sposobów na to, by prowadzić normalne życie mimo choroby. Dowiedz się, jak zwiększyć komfort podczas nietrzymania moczu.

Pampersy dla dorosłych na każdą okoliczność

Nietrzymanie moczu nie musi powstrzymywać cię przed cieszeniem się pełnią życia. Możesz robić to, na co masz ochotę, i nie musisz wcale trzymać się blisko domu. Jest bardzo wiele sposobów na to, by się uspokoić i zapewnić sobie o wiele większy komfort na co dzień. Jednym z nich jest zastosowanie odpowiednich produktów chłonnych.

Pampersy dla dorosłych nie muszą odznaczać się pod ubraniem, być niewygodne i krępować ruchy. TENA oferuje produkty zapewniające pełną ochronę przed przeciekaniem, które jednocześnie zapewnią ci pełną dyskrecję. To kompleksowa gama produktów o różnych poziomach chłonności, które możesz dobrać do indywidualnych potrzeb i okoliczności. W przypadku nietrzymania moczu w stopniu średnim i ciężkim nie musisz rezygnować z dalekich wyjazdów, wystarczy, że zaopatrzysz się w pieluchomajtki lub majtki chłonne. U kobiet zmagających się z kropelkowym nietrzymaniem moczu dobrze sprawdzą się specjalistyczne podpaski. Wystarczy wypróbować, by przekonać się, że lęk przed przeciekaniem jest nieuzasadniony.

Dobrze zaplanuj podróż

Nie musisz rezygnować z wychodzenia na przyjęcia do przyjaciół, nie musisz nawet rezygnować z podróżowania. Aby zapewnić sobie komfort i zmniejszyć lęk oraz napięcie, a więc swobodnie cieszyć się życiem, musisz się do tego dobrze przygotować. Zaplanuj całą podróż, by się uspokoić. Nawet wybierając się do znajomych komunikacją miejską, przypomnij sobie, gdzie po drodze możesz skorzystać z toalety. W czasie dalszych podróży skorzystaj z aplikacji, która wskaże najbliższą łazienkę. Dzięki temu poczujesz się pewniej.

Dobrze zaplanuj postoje. Nie musisz się przecież spieszyć – wyjedź trochę wcześniej, żeby co jakiś czas móc zrobić krótką przerwę w zajeździe, restauracji czy centrum handlowym, gdzie możesz skorzystać z łazienki. Takie postoje dadzą ci więcej spokoju i sprawią, że nie będziesz stresować się, że nagle poczujesz parcie na pęcherz. Oczywiście warto zaopatrzyć się także w dodatkowe pampersy dla dorosłych lub majtki chłonne, które możesz wygodnie wymienić w czasie podróży.

Picie wody a podróż czy wyjście

Bardzo wiele osób zmagających się z nietrzymaniem moczu mocno ogranicza picie wody, myśląc, że w ten sposób lepiej zapanuje nad pęcherzem. To prawda, warto kontrolować ilość wypijanej wody, ale nie oznacza to, że trzeba ją ograniczyć. Powinno się jej wypić co najmniej 1,5 litra, nie mniej, ale należy to rozłożyć regularnie na cały dzień, żeby nie wypić za dużo na raz, bo to może spowodować szybkie parcie na pęcherz i nietrzymanie z przepełnienia.

Jednakże wypijanie zbyt małej ilości płynów nie jest zdrowe dla całego organizmu, a zwłaszcza nerek. Może wywołać podrażnienie i spowodować większe parcie. A na dodatek może to sprawić, że mocz będzie bardziej gęsty i tym samym będzie miał bardziej wyczuwalny i nieprzyjemny zapach, co może niestety zwiększyć poczucie dyskomfortu. Dlatego butelka z czystą, niskomineralizowaną wodą powinna ci stale towarzyszyć.

Czytany 72 razy

Media

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.