Ciekawe artykuły

  • Ewidencja środków trwałych – co to jest i na czym polega?

    Ewidencja środków trwałych – co to jest i na czym polega? Prowadzenie własnej firmy wiąże się z szeregiem wydatków, a przedsiębiorca ma obowiązek skrupulatnego i sumiennego rozliczenia poniesionych kosztów. Ważnym aspektem prowadzenia własnej działalności jest ewidencja środków trwałych. Jaka jest definicja środka trwałego i na czym polega jego ewidencja? Czytaj więcej
  • Automatyzacja procesów biznesowych - na czym polega?

    Automatyzacja procesów biznesowych - na czym polega? Świat postępuje wraz z implementacją i rozwojem nowych technologii. Nasza efektywność i skuteczność, a także tempo pracy rosną wraz ze wdrażaniem innowacyjnych zmian nie tylko w codziennym życiu, ale przede wszystkim w przedsiębiorstwach. Dowiedz się, na czym polega automatyzacja procesów biznesowych i czy jej zastosowanie ma sens? Czytaj więcej
  • Tradycja na talerzu

    Tradycja na talerzu Kuchnia polska obfituje w ogromną liczbę potraw charakterystycznych dla naszego położenia geograficznego. Przygotowywane potrawy już od zarania dziejów w głównej mierze bazowały na tym, co dała nam ziemia. Ich naturalność do dziś ceniona jest nie tylko wśród Polaków, ale i smakoszy z niemal każdego zakątka świata. Czytaj więcej
  • Suknia ślubna z trenem czy bez?

    Suknia ślubna z trenem czy bez? Dzień zaślubin to jeden z tych dni, które chcesz aby były dopięte na ostatni guzik. Tutaj liczy się każdy detal, bo to właśnie detale budują ogólną atmosferę i klimat ślubu i wesela. Czytaj więcej
  • Ergonomiczne fotele biurowe

    Ergonomiczne fotele biurowe Zastanawiamy się dlaczego fotele biurowe są takie skomplikowane, a przy tym drogie. Oczywiście to nie jest przypadek i są ku temu ważne powody. Fotele biurowe muszą być ergonomiczne i muszą spełniać określone wymagania. Czytaj więcej
  • 1

środa, 04 kwiecień 2018 09:06

W jaki sposób wykonuje się elektrostymulację mięśni

Elektrostymulacja mięśni to popularny zabieg, który znalazł zastosowanie z jednej strony w fizjoterapii, a z drugiej – w kosmetyce. Dużą grupę korzystającą z jego zalet stanowią także sportowcy. Elektrostymulacja pozwala bowiem m.in. wzmocnić efekty treningu, pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i cellulitu, jak również zregenerować mięśnie po kontuzji czy w niedowładzie. Na czym dokładnie polega?

 

To, że jesteśmy w stanie poruszać częściami naszego ciała, wiąże się z przesyłem impulsów elektrycznych pomiędzy naszym mózgiem a poszczególnymi mięśniami. Odbywa się to za pośrednictwem nerwów. Odkryto jednak, że impulsy elektryczne można podać do mięśni również z zewnątrz, z pominięciem fragmentu lub całości układu nerwowego, dzięki czemu potrafią się one kurczyć w podobny sposób.

To właśnie zjawisko wykorzystane zostaje w zabiegu elektrostymulacji. Wywołane nim skurcze mięśni mogą odbywać się ze znacznie większą częstotliwością, niż gdybyśmy próbowali wywołać je samodzielnie. Stąd 45 minut elektrostymulacji potrafi odpowiadać ponadgodzinnemu treningowi na siłowni – za to bez obciążania stawów!

Dla zdrowia i urody

Elektrostymulacja to wybawienie dla osób cierpiących na schorzenia neurologiczne, zanik, niedowład lub porażenie mięśni, gdy przewodnictwo nerwowe jest zaburzone. Niezależnie jednak od tego, czy stosujemy ją jako formę terapii, czy też w celach poprawy wyglądu ciała, zabieg wygląda podobnie. – Zasadnicza różnica polega na odpowiednim doborze mocy i częstotliwości impulsów elektrycznych generowanych przez aparaturę – mówi specjalistka z Uzdrowiska Cieplice.

Przygotowanie do zabiegu

Osoba poddająca się zaelektrostymulacji leży lub półleży wygodnie w fotelu kosmetycznym. Na wybranych obszarach jej ciała zostają umieszczone parami elektrody (anody i katody), pomiędzy którymi będzie przepływał prąd. Smaruje się je uprzednio żelem poprawiającym przewodnictwo, a układa na tzw. punktach motorycznych, czyli miejscach, w których nerwy łączą się z mięśniami.

Elektrody zabezpiecza się specjalnymi pasami, następnie zaś podłącza kablami do urządzenia zwanego niekiedy elektrostymulatorem. Bezpośrednio po włączeniu urządzenie to pracuje z minimalną intensywnością, która jest stopniowo zwiększana. Każdą parę elektrod reguluje się osobno, w zależności od indywidualnych potrzeb, ilości tkanki tłuszczowej w ciele oraz kondycji mięśni. Aparatura zostaje wyłączona po upływie wskazanego czasu, co poprzedza ponowne zmniejszenie intensywności.

Odczucia i efekty

Zabieg elektrostymulacji jest bezbolesny, a przez wiele osób odbierany wręcz jako przyjemny i relaksujący. W jego trakcie zaobserwować można pracę kurczących się pod wpływem impulsów mięśni. W celu uzyskania spodziewanych rezultatów elektrostymulację należy powtórzyć od ok. 10 do 20 razy, w  odstępach wynoszących 1-2 dni.