środa, 04 kwiecień 2018 09:06

W jaki sposób wykonuje się elektrostymulację mięśni

Elektrostymulacja mięśni to popularny zabieg, który znalazł zastosowanie z jednej strony w fizjoterapii, a z drugiej – w kosmetyce. Dużą grupę korzystającą z jego zalet stanowią także sportowcy. Elektrostymulacja pozwala bowiem m.in. wzmocnić efekty treningu, pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i cellulitu, jak również zregenerować mięśnie po kontuzji czy w niedowładzie. Na czym dokładnie polega?

 

To, że jesteśmy w stanie poruszać częściami naszego ciała, wiąże się z przesyłem impulsów elektrycznych pomiędzy naszym mózgiem a poszczególnymi mięśniami. Odbywa się to za pośrednictwem nerwów. Odkryto jednak, że impulsy elektryczne można podać do mięśni również z zewnątrz, z pominięciem fragmentu lub całości układu nerwowego, dzięki czemu potrafią się one kurczyć w podobny sposób.

To właśnie zjawisko wykorzystane zostaje w zabiegu elektrostymulacji. Wywołane nim skurcze mięśni mogą odbywać się ze znacznie większą częstotliwością, niż gdybyśmy próbowali wywołać je samodzielnie. Stąd 45 minut elektrostymulacji potrafi odpowiadać ponadgodzinnemu treningowi na siłowni – za to bez obciążania stawów!

Dla zdrowia i urody

Elektrostymulacja to wybawienie dla osób cierpiących na schorzenia neurologiczne, zanik, niedowład lub porażenie mięśni, gdy przewodnictwo nerwowe jest zaburzone. Niezależnie jednak od tego, czy stosujemy ją jako formę terapii, czy też w celach poprawy wyglądu ciała, zabieg wygląda podobnie. – Zasadnicza różnica polega na odpowiednim doborze mocy i częstotliwości impulsów elektrycznych generowanych przez aparaturę – mówi specjalistka z Uzdrowiska Cieplice.

Przygotowanie do zabiegu

Osoba poddająca się zaelektrostymulacji leży lub półleży wygodnie w fotelu kosmetycznym. Na wybranych obszarach jej ciała zostają umieszczone parami elektrody (anody i katody), pomiędzy którymi będzie przepływał prąd. Smaruje się je uprzednio żelem poprawiającym przewodnictwo, a układa na tzw. punktach motorycznych, czyli miejscach, w których nerwy łączą się z mięśniami.

Elektrody zabezpiecza się specjalnymi pasami, następnie zaś podłącza kablami do urządzenia zwanego niekiedy elektrostymulatorem. Bezpośrednio po włączeniu urządzenie to pracuje z minimalną intensywnością, która jest stopniowo zwiększana. Każdą parę elektrod reguluje się osobno, w zależności od indywidualnych potrzeb, ilości tkanki tłuszczowej w ciele oraz kondycji mięśni. Aparatura zostaje wyłączona po upływie wskazanego czasu, co poprzedza ponowne zmniejszenie intensywności.

Odczucia i efekty

Zabieg elektrostymulacji jest bezbolesny, a przez wiele osób odbierany wręcz jako przyjemny i relaksujący. W jego trakcie zaobserwować można pracę kurczących się pod wpływem impulsów mięśni. W celu uzyskania spodziewanych rezultatów elektrostymulację należy powtórzyć od ok. 10 do 20 razy, w  odstępach wynoszących 1-2 dni.

Artykuły powiązane

  • Porady na cellulit Porady na cellulit

    Możesz samodzielnie pozbyć się cellulitu w obszarach newralgicznych. Istnieją skuteczne techniki i metody na cellulit, które można stosować w domu i osiągnąć wyniki w ciągu trzech do czterech tygodni. Aby zrozumieć, jak prawidłowo radzić sobie ze skórką pomarańczową, przede wszystkim musisz zrozumieć, czym ona jest.

  • Niedobory magnezu – czy trzeba sięgać po suplementy? Niedobory magnezu – czy trzeba sięgać po suplementy?

    Magnez odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Kiedy człowiek zmaga się z jego niedoborem staje się bardziej drażliwy, przemęczony, zmaga się z bolesnymi skurczami łydek oraz drgającymi powiekami. Jak rozpoznać niedobór?

  • Kto powinien zwiększyć dawkowanie wapna? Kto powinien zwiększyć dawkowanie wapna?

    Wapno posiada wiele cennych właściwości, które doskonale wpływają na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Odpowiada on przede wszystkim za poprawę mineralizacji kości, dlatego mleko oraz suplementy diety odgrywają tak ważną rolę w życiu człowieka. Dlaczego wapno musujące jest niezbędne w naszej diecie?

  • Problemy z erekcją – gdzie kupić tanie i sprawdzone środki do walki z zaburzeniami erekcji? Problemy z erekcją – gdzie kupić tanie i sprawdzone środki do walki z zaburzeniami erekcji?

    Zaburzenia erekcji to wstydliwy problem, o którym wolimy nie mówić. Dzięki przyjmowaniu tabletek na erekcję zaburzenia wzwodu nie będą miały negatywnego wpływu na związek i życie seksualne.

  • W jaki sposób zabezpieczyć instytucje profesjonalnie zajmujące się opieką medyczną W jaki sposób zabezpieczyć instytucje profesjonalnie zajmujące się opieką medyczną

    Nikt się nie spodziewał tak szybko rozprzestrzeniającej się pandemii w grudniu 2019 roku, kiedy to zanotowano w Chinach pierwsze przypadki nieznanego dotychczas typu koronawirusa. Dziś wiemy już jak SARS-CoV-2 przenosi się i jakie symptomy mogą być alarmujące dla jego nosiciela.