czwartek, 13 luty 2020 11:59

Odchudzanie bez picia wody. Czy to możliwe?

Herbata Pu Erth Herbata Pu Erth

Aby wprowadzić zdrowy styl życia lub chcąc zrzucić zbędne kilogramy, dietetycy zalecają pić około 2,5 litra płynów. Jest to ważne, ponieważ organizm człowieka w 60% składa się z wody, zatem nie może prawidłowo bez niej funkcjonować. Niestety wielu z nas nie lubi smaku wody. Co robić?

Nie lubię wody. Czy mogę schudnąć?

To częste pytanie osób, które pragną osiągnąć wymarzoną figurę, a nie umieją wprowadzić do swojego życia nawyku picia wody. Faktycznie w procesie odchudzania picie czystej, niegazowanej, źródlanej wody ma ogromne znaczenie i warto nie poddawać się i dążyć do tego, by nauczyć się pić wodę regularnie. Najlepiej, jeśli woda będzie przyjmowana małymi porcjami w ciągu całego dnia. Picie wody wpływa na kondycję mięśni i stawów, przyspiesza przemianę materii, usuwa toksyny z organizmu oraz powoduje spadek uczucia łaknienia. To dlatego jest tak ważna przy odchudzaniu i bez niej nie można się obejść, by zdrowo i racjonalnie schudnąć.

W przypadku gdy nie lubimy smaku wody, można ją doprawić niektórymi owocami, warzywami i ziołami. Można do niej dodać np. truskawki i miętę, cytrynę i miętę, pomarańcze i grejpfruta, ogórek zielony z pomarańczą i wiele innych kombinacji. Dzięki tym dodatkom woda będzie smakowała dużo lepiej.

Co oprócz wody można pić na odchudzanie?

W procesie odchudzania dopuszczalne są inne napoje niż woda. Z pewnością jest nią kawa, która pobudza metabolizm i zmniejsza uczucie łaknienia. Jednak powinna być spożywana bez cukru i mleka- tylko wtedy ma szanse przyspieszyć przemianę materii i spalanie tłuszczu.

Można pić również herbatę, a najlepiej sięgnąć po tę czerwoną lub zieloną. Warto wiedzieć, że czerwona herbata Pu Erh- gatunek herbaty pochodzący z Chin ma wiele dobroczynnych właściwości. Oprócz czynności przeciwutleniających, przeciwnowotworowych, opóźniających starzenie i utrzymania właściwej kondycji skóry, czerwona herbata Pu Erh zawiera znacznie więcej niż inne herbaty związków takich jak polifenole i enzymy, dzięki którym można zauważyć wyraźne efekty w odchudzaniu. Badania potwierdzają, że czerwona herbata Pu Erh ma wpływ na odchudzanie, dlatego warto wypijać jedną filiżankę dziennie.

Picie zielonej herbaty wpływa na metabolizm, lecz zdecydowanie w mniejszym stopniu niż picie czerwonej herbaty. Odchudzanie wspomogą również napary ziołowe z pokrzywy, złocienia, mniszka lekarskiego, które nawodnią organizm oraz wpłyną na oczyszczanie organizmu.

Artykuły powiązane

  • Jakie są właściwości Colostrum Active Natural? Jakie są właściwości Colostrum Active Natural?

    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co może być kluczem do Twojego zdrowia? Odpowiedź może być bliżej, niż myślisz. Colostrum Active Natural - naturalny suplement diety, zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim wyjątkowym właściwościom. Colostrum, czyli siara, to substancja produkowana przez ssaki w ostatnim okresie ciąży i krótko po porodzie. Zawiera ponad 250 biologicznie aktywnych składników, które wspierają system immunologiczny i sprzyjają rozwojowi zdrowej mikroflory jelitowej. Właściwości Colostrum Active Natural są niezwykle zbliżone do swojego ludzkiego odpowiednika, co sprawia, że może ono przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu fenomenowi i odkryjemy, czy suplement Colostrum Active Natural może pomóc naszemu organizmowi.

  • Większy ból po fali uderzeniowej: wpływ stresu i traumy na psychikę i ciało Większy ból po fali uderzeniowej: wpływ stresu i traumy na psychikę i ciało

    Fala uderzeniowa, to termin, który zyskał szczególną popularność w ostatnich latach, głównie ze względu na skutki traumatycznych wydarzeń, takich jak wypadki samochodowe, wojny, czy terroryzm. To zjawisko może mieć wpływ na psychikę i ciało ludzi, pozostawiając trwałe ślady w ich życiu. W niniejszym tekście zajmiemy się problemem większego bólu po fali uderzeniowej, analizując zarówno aspekty psychologiczne, jak i fizyczne.

  • Indywidualne wkładki ortopedyczne cena - wartość dla zdrowia i portfela Indywidualne wkładki ortopedyczne cena - wartość dla zdrowia i portfela

    Wkładki ortopedyczne to jedno z narzędzi, które pomagają nam utrzymać nasze stopy w zdrowiu i komforcie. Wybierając odpowiednie wkładki, warto zwrócić uwagę na indywidualne wkładki ortopedyczne cena. Mimo że na pierwszy rzut oka może wydawać się, że inwestowanie w takie rozwiązanie jest kosztowne, to prawda jest taka, że wkładki ortopedyczne oferują szereg korzyści dla zdrowia i komfortu, które mogą zrekompensować ich cenę. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego indywidualne wkładki ortopedyczne są warte swojej ceny.

  • Porady na cellulit Porady na cellulit

    Możesz samodzielnie pozbyć się cellulitu w obszarach newralgicznych. Istnieją skuteczne techniki i metody na cellulit, które można stosować w domu i osiągnąć wyniki w ciągu trzech do czterech tygodni. Aby zrozumieć, jak prawidłowo radzić sobie ze skórką pomarańczową, przede wszystkim musisz zrozumieć, czym ona jest.

  • Trudności, które można napotkać w trakcie odchudzania Trudności, które można napotkać w trakcie odchudzania

    Walka ze zbędnymi kilogramami nie jest łatwa. Nagle trzeba zmienić wszystkie znane dotychczas przyzwyczajenia związane zarówno ze sposobem spędzania czasu wolnego, jak i nawykami żywieniowymi oraz oczywiście zaprzyjaźnienie się z aktywnością fizyczną. Co może pójść nie tak?