czwartek, 12 marzec 2020 14:58

Od czego zacząć detox organizmu?

detox organizmu detox organizmu

Organizm człowieka każdego dnia napotyka na rozmaite zanieczyszczenia, z którymi musi sobie radzić. Niechciane substancje znajdują się zarówno w pożywieniu, jak i w powietrzu. Czasem zalegają w organizmie także uboczne produkty procesów przemiany materii. Detox organizmu to sposób na jego oczyszczenie.

Co to jest detox organizmu i kiedy się go stosuje?

Zima to czas, w którym organizm człowieka zwiększa swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wówczas łatwiej sięga się po produkty tłuste i wysoko przetworzone, co niekoniecznie jest zdrowe. Po takich kilku tygodniach mniej rygorystycznej diety warto zastanowić się nad tym, aby odkwasić organizm i pozbyć się z niego niechcianych substancji. Detoks skutecznie wspomaga procesy odchudzania, a także pozwala na to, aby pozbyć się toksyn z organizmu.

Od czego zacząć oczyszczanie organizmu?

Chcąc skutecznie oczyścić organizm z toksyn i niechcianych pozostałości po procesie przemiany materii, trzeba się nastawić na działanie zorganizowane i w pełni zaplanowane, gdyż tylko takie ma szanse na sukces. Jeżeli ktoś planuje kilkudniową głodówkę, to musi wiedzieć, że taki radykalny sposób może przynieść organizmowi o wiele więcej szkody niż pożytku. Aby detox organizmu był skuteczny, trzeba go podzielić na kilka etapów, a pierwszym z nich jest ułożenie solidnego planu, według którego oczyszczanie organizmu będzie realizowane krok po kroku. Oczyszczanie trzeba zacząć od stopniowego odstawienia niektórych produktów. Warto wyeliminować wszelkie słodycze, gluten, potrawy przetworzone, alkohol czy kawę. Należy to robić stopniowo, w przeciwnym razie organizm może doznać szoku, który objawi się natrętnymi bólami głowy czy dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Warto włączyć do diety świeże warzywa i owoce, mięso wysokiej jakości, orzechy oraz lekką kaszę i brązowy ryż. Z uwagi na łatwą dostępność warzyw i owoców, detoks najlepiej jest przeprowadzać na wiosnę.

Jakie preparaty mogą pomóc oczyścić organizm?

Oczyszczanie organizmu można przeprowadzić na kilka sposobów. Jednym z nich jest stosowanie wyłącznie naturalnych środków. Prócz sposobów domowych, można także sięgnąć po sprawdzone suplementy diety, dzięki którym cały proces oczyszczania organizmu z toksyn i niechcianych substancji będzie przebiegał o wiele szybciej i sprawniej. Preparaty te dostępne są zarówno w formie tabletek do połykania, jak i herbatek ziołowych. Należy je stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Jedną z ich funkcji jest wspieranie długotrwałego procesu odchudzania, choć warto wspomnieć, że mają korzystny wpływ także i na inne aspekty organizmu.

Czytany 48 razy

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.