Wydaje się, że piękne, białe zęby wymagają drogich, skomplikowanych zabiegów stomatologicznych. Czasem faktycznie istnieje potrzeba wykonania inwazyjnych zabiegów, lecz w wielu przypadkach można poprawić wygląd uśmiechu prostymi sposobami.

Najczęstszą przyczyną biegunek po jedzeniu jest skażona żywność, lecz nie tylko. Czasem biegunka jest objawem stanu chorobowego układu pokarmowego. Jeśli biegunki występują sporadycznie, nie ma powodu do obaw. Jednak gdy są uporczywe, nie wolno ich bagatelizować.

Aby wprowadzić zdrowy styl życia lub chcąc zrzucić zbędne kilogramy, dietetycy zalecają pić około 2,5 litra płynów. Jest to ważne, ponieważ organizm człowieka w 60% składa się z wody, zatem nie może prawidłowo bez niej funkcjonować. Niestety wielu z nas nie lubi smaku wody. Co robić?

środa, 12 luty 2020 11:56

Jak dbać o stawy podczas treningu?

Regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia, lecz należy spełniać odpowiednie warunki, aby ćwiczenia przynosiły pozytywne skutki zamiast szkód. Oprócz prawidłowej techniki ćwiczeń ważna jest regularność treningów, styl życia i właściwa dieta.