Z pojęciem ergonomicznych warunków pracy lub ergonomicznych maszyn lub narzędzi spotykamy się bardzo często, w kontekście pracy fizycznej. Ergonomia kojarzy nam się z niskim wydatkiem energetycznym, a przecież jest to pojęcie znacznie szersze. Ergonomiczne stanowiska pracy, ergonomiczne narzędzia to takie, które umożliwiają efektywną pracę przy jak najniższym obciążeniu biologicznym organizmu. Skierowanie uwagi na niski koszt biologiczny zamiast na niski wydatek energetyczny sugeruje, że nawet lekka praca może nie być uznana za ergonomiczną. Czy tak jest w istocie?
Okazuje się, że praca siedząca może powodować obciążenia niektórych partii kręgosłupa kilkakrotnie większe niż praca w ruchu. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadkach, kiedy osoba siedząca przybiera nienaturalną postawę. Konsekwencje wieloletnie pracy w takich warunkach są zgubne da organizmu, dlatego rzecz cała została zbadana przez naukowców. W wyniku badań opracowano założenia dla organizacji stanowiska pracy biurowej, z uwzględnieniem pracy przy monitorach komputerów. Najważniejsze meble na takim stanowisku to fotel biurowy i biurko. To właśnie ten zestaw mebli w połączeniu z uchwytem na monitor umożliwia pracownikowi zajęcie prawidłowej pozycji w czasie pracy. Oczywiście każdy pracownik umysłowy powinien znać zasady pracy i umieć taką pozycję przyjąć (oferta sklepu - https://www.ergo-fotel.pl/).
Fotel biurowy ergonomiczny, to jedyny rodzaj fotela, który wolno stosować w pracy biurowej. Aby fotel biurowy mógł zostać uznany za ergonomiczny, musi spełniać szereg wymogów określonych w przepisach. Przede wszystkim musi to być fotel obrotowy na stabilnej podstawie o minimum pięciu podporach i kółkach jezdnych. Taki fotel ułatwia pracę na dużych stanowiskach biurowych wyposażonych w kilka urządzeń. Oparcie i siedzisko takiego fotela powinno być wyprofilowane zgodnie z kształtem ciała człowieka, aby równomiernie rozłożyć naciski na uda i plecy. Precyzyjne dostosowanie fotela do konkretnej sylwetki oraz zajmowanie prawidłowej pozycji pracy umożliwione są poprzez regulacje poszczególnych elementów fotela. Jest w tym zakresie pewne wymagane minimum, ale im lepszy fotel, tym ma więcej funkcji regulacji (więcej o ergonomicznych fotelach biurowych - https://www.ergo-fotel.pl/fotele-krzesla-ergonomiczne). Biurko powinno mieć regulowaną wysokość, ale jest to bardzo drogi mebel i rzadko spotykany, dlatego przewidziano podnóżki dla niższych pracowników. Odpowiednie ustawienie monitora umożliwiają specjalne uchwyty mocowane do biurka. Mają one jeszcze jedną zaletę – uwalniają na biurku dużo miejsca, które wcześniej zajmował monitor.
Spełnienie wymagań wobec mebli biurowych ma swoją cenę, dlatego zwłaszcza fotele biurowe są dość drogie. A jeszcze trzeba spełnić wymagania dotyczące oświetlenia stanowiska pracy, wentylacji, ogrzewania. Wszystko w trosce o zachowanie zdrowia, mniejsze zmęczenie i większą efektywność pracy. Te wszystkie zasady można i powinno zastosować się do pracy w domu, ale w tym wypadku za wszystko płacimy sami.
