Profilaktyka chorób górnych dróg oddechowych
O tym, że chorobom jest o wiele prościej zapobiegać, niż je później leczyć uczone jest już dziecko w przedszkolu. Z biegiem kolejnych lat ta świadomość jednak zdaje się dosyć mocno zanikać i wielu dorosłych zupełnie o profilaktykę nie da. A nie jest to bardzo trudne. Wystarczy odżywiać się w odpowiedni sposób, by organizm miał z czego budować odporność. Istotny jest także ubiór dopasowany do temperatury. Najlepiej ubierać się na tak zwaną cebulkę - wówczas z łatwością można ściągnąć bądź ubrać kolejne warstwy garderoby. Przed wyjściem z domu warto sprawdzić prognozy pogody i jeżeli tylko zapowiadane są opady deszczu, to lepiej wybrać obuwie nieprzemakalne. Wiele infekcji zaczyna się właśnie od mokrych i zziębniętych stóp - na jesienne deszcze najlepsze będą kalosze.
Domowe sposoby na ból gardła
Gdy ból gardła nie jest nazbyt dokuczliwy i jest to jedyny niepokojący objaw, to można spróbować zarazić mu przy wykorzystaniu domowych sposobów. Po pierwsze, trzeba zadbać o to, aby w mieszkaniu była odpowiednia temperatura (nie powinno być ani za zimno, ani za gorąco) ponadto powietrze powinno być odpowiednio nawilżone. W walce z przeziębieniem pomogą znane od dawna metody rozgrzewające takie jak herbata z miodem czy z sokiem malinowym. Skuteczny z infekcjami gardła jest także domowy syrop z cebuli. Jego wykonanie nie jest bardzo skomplikowane i każdy sobie z tym poradzi. Syrop z cebuli może nie zachwyca smakiem, lecz skuteczne specyfiki już tak mają - nie są od tego, by smakowały, lecz by leczyły.
Po jakie leki warto sięgnąć?
Gdy domowe sposoby na walkę z bolącym gardłem okażą się nieskuteczne, to wówczas trzeba sięgnąć po zdecydowanie mocniejszy oręż, jakim są leki. Dostępna jest cała gama specyfików wydawanych bez recepty. Można do nich zaliczyć Gardlox, Syrop Prawoślazowy czy Strepsils. Na ból gardła dostępne są tabletki do ssania, syropy oraz płyny do płukania gardła. Jeżeli po kilku dniach przeziębienie nie ustępuje, to trzeba skonsultować to z lekarzem, gdyż bolące gardło może być oznaką poważnych chorób i nie można go lekceważyć. Wszelkie lekarstwa, niezależnie od tego czy wydawane są z przepisu lekarza, czy też dostępne bez recepty, należy stosować zgodnie z zaleceniami.
