Nałóg, czyli uzależnienie trudne do przerwania
Ludzie w dzisiejszych czasach uzależnieni są od bardzo wielu rzeczy. Młodzież uzależnia się od telefonów, słodyczy oraz gazowanych napojów. Nałogiem innych osób jest spożywanie zbyt dużych ilości kawy, alkoholu bądź sięganie po środki odurzające. Największa grupa wśród wszystkich nałogów zmaga się jednak z problemem palenia papierosów. Wszystko zaczyna się bardzo niewinnie od jednego dymka na imprezie, który po jakimś czasie zmienia się w papierosa raz na dzień, później kilku, a po jakimś czasie robi się z tego paczka. Przyczyn palenia może być naprawdę wiele. W młodym wieku ludzie pragną robić wszystko to co czynią rówieśnicy, jeśli więc koledzy sięgają po papierosy, oni czynią to samo. Udowadnianie, popisywanie się przed innymi oraz pozostałe przyczyny wpływają na rozpoczęcie nałogu jakim jest palenie papierosów. Istnieje zdecydowanie większe prawdopodobieństwo sięgnięcia po papierosa w przypadku, kiedy rodzice bądź jeden z rodziców pali. Dzieci nawet bezwiednie naśladują swoich opiekunów i powielają ich zachowania. Nawet jeśli w dzieciństwie nie cierpieli zapachu papierosów, istnieje spora szansa, że w dorosłości także zaczną palić. Wiele osób sięga po papierosy, gdyż pozwala im to na wyjście na podwórko w ciągu pracy i rozluźnienie się. Mogą zapomnieć chociaż na chwilę o tym co dzieje się w biurze czy innym miejscu pracy i pobyć z własnymi myślami. Papierosy mają możliwość ukojenia nerwów, dlatego ogromna ilość osób, które pracuje pod presją czasu i wymagających przełożonych redukuje stres właśnie przy pomocy przysłowiowego dymka.
Jak poradzić sobie z problemem palenia?
Każdego roku przybywa palaczy. Mimo, iż ceny papierosów wzrastają, wymienia się coraz mniejszą ilość miejsc, gdzie można raczyć się papierosem, sytuacja nie zmienia się, a wręcz robi się coraz gorsza. Warto jednak wiedzieć z jakich środków można skorzystać, żeby wspomóc walkę z problemem. Rzucanie nałogu nie musi odbywać się w pojedynkę. Wręcz przeciwnie – zdecydowanie lepiej, kiedy korzysta się z pomocy specjalnych środków, które na kilka dni bądź tygodni zastępują nikotynę, którą można znaleźć w papierosach. Nicorette, Desmoksan, Recigar to tylko przykłady tabletek, które nie uzależniają, a mimo wszystko umożliwiają szybsze zażegnanie nałogu. Teoretycznie silna wola wystarczy, jednakże jeśli można skorzystać ze wsparcia oferowanego przez profesjonalistów dlaczego odmówić? W trakcie rzucania nałogu pod żadnym pozorem nie należy się poddawać i warto zdawać sobie sprawę, że pierwsze dni na pewno będą trudne. Silna wola, wsparcie najbliższych oraz specjalnych środków i powinno się udać.